Le sportif à la maison

Le sportif à la maison a résilié l'abonnement et rebaptisé la chambre d'amis. Ce qui s'y trouve est volontairement peu, et c'est ce qui rend le cadeau facile : chaque pièce doit faire quelque chose que les autres ne font pas.

Une kettlebell de douze kilos, c'est un poids et cent exercices. Balancer, pousser, porter : la poignée est le point, et celle-ci est d'une pièce. Plus de kettlebells.

Un tapis de huit millimètres est assez épais pour les genoux et assez fin pour glisser sous le lit. Huit est le chiffre qu'on ne remarque plus, et c'est ce qu'un tapis doit faire. Plus de tapis de yoga.

Un kit d'haltères en néoprène, c'est trois paires et un rack : les poids qu'on prend sans réfléchir, ce qui est exactement le but. Plus de haltères.

Pour aller plus loin, un set d'haltères de vingt kilos : deux barres et des disques qui passent de l'une à l'autre, soit l'essentiel d'une salle de musculation dans une boîte. Plus de haltères.

Un rouleau de massage est la seule chose ici qui fait mal, et c'est la douleur d'un muscle qui lâche ensuite. Qui s'y allonge chaque soir se réveille moins raide. Plus de rouleaux en mousse.

Et pour qui prend la récupération aussi au sérieux que l'entraînement, un rouleau qui vibre. Trois vitesses, et les jambes s'en souviennent le lendemain. Plus de rouleaux en mousse.

Une barre de cent vingt centimètres est chromée, à vis, et prend les disques déjà là. Le squat et le rowing entrent dans la pièce, sans qu'elle s'agrandisse. Plus de barres d'haltères.

Et un tapis épais de quinze millimètres pour le sol dur : le genou ne sait plus qu'il y a du carrelage dessous, et les abdos non plus. Plus de tapis de fitness.