Pretextos para um sono sem medicamentos

Estes 'Pretextos para um sono sem medicamentos' consistem numa compilação de textos escritos com alguns anos de intervalo sobre o tema do sono, com o objetivo de sensibilizar os profissionais de saúde para o tratamento não farmacológico da insónia crónica. O autor apresenta a questão e, em seguida, destaca a importância do sono para a criatividade. As atividades humanas e as atividades de repouso interagem com o sono, pilar da saúde. A fisioterapia e a terapia ocupacional têm um papel a desempenhar na melhoria da qualidade e da quantidade do sono.