2x Vitakruid Postpartum Mama Oa Fenegriek, Shatavari & Choline (90 tabletten)

Ondersteun je lichaam na de bevalling Je lichaam heeft negen maanden hard gewerkt om nieuw leven te creëren, en de bevalling zelf is een intense fysieke en mentale belasting. Daarnaast komt de zorg voor je baby, die veel van je kan vragen. Weinig slaap, nachtvoedingen en de constante aandacht die je baby nodig heeft. Jouw lichaam kan wel wat ondersteuning gebruiken! Postpartum voeding Om die super mama te zijn moet je voldoende energie uit je voeding halen. Eet daarom voldoende! Geef je borstvoeding? Dan verbrand je extra calorieën. Probeer een gezond en gebalanceerd dieet aan te houden om alle benodigde voedingsstoffen binnen te krijgen. En vergeet niet om genoeg water te drinken. Een aantal nutriënten verdienen extra aandacht: IJzer uit rood vlees, vis of groene bladgroenten. Dit mineraal ondersteunt de aanmaak van rode bloedcellen. Omega 3 uit vette vis en algen. DHA is goed voor de ontwikkeling van de hersenen en het gezichtsvermogen van baby’s die borstvoeding krijgen.