PH Fitness Professionele Pilates Ladder Barrel – Houten Frame – Voor Core, Flexibiliteit en Mobiliteit – Voor Thuis en Studio

Professionele Pilates Ladder Barrel voor thuis en studio De PH Fitness Pilates Ladder Barrel combineert een rubberhouten ladder met een gebogen barrel voor gecontroleerde Pilates-oefeningen. Werk aan corekracht, flexibiliteit, mobiliteit, balans en houding met een veelzijdig toestel voor thuisgebruik, personal training en professionele Pilatesstudio’s. De barrel ondersteunt het lichaam tijdens verschillende trainingsposities, terwijl de ladder extra steun en houvast biedt. Zo wissel je gerichte krachttraining af met stretching en mobiliteitsoefeningen. Ladder en barrel voor ondersteuning en oefenvariatie De combinatie van de gebogen barrel en de verschillende laddersporten biedt meerdere ondersteuningsposities. Gebruik het toestel voor oefeningen gericht op de rug, schouders, heupen, benen en core. De gebogen vorm ondersteunt gecontroleerde stretches en extensiebewegingen. De ladder helpt je een passende uitgangspositie te vinden en je bewegingen te beheersen. Voor kracht, flexibiliteit en lichaamscontrole Voeg variatie toe aan je Pilates-programma met oefeningen zoals: Swan en back extensions: gecontroleerde rugextensie Side bends: zijwaartse bewegingen en stretches Roll-downs: gecontroleerde afrolbewegingen Bridging: oefeningen voor core en heupen Chest openers: borst- en schouderopening Hamstring stretches: flexibiliteit van de achterzijde van de benen Hip mobility: mobiliteit van de heupen Leg raises: gerichte been- en core-oefeningen Balansoefeningen: stabiliteit en lichaamscontrole Stem de uitvoering en het bewegingsbereik af op je ervaring en trainingsdoel. De Ladder Barrel biedt mogelijkheden voor zowel rustige mobiliteitsoefeningen als uitdagendere Pilates-routines. Stevige rubberhouten constructie Het frame is vervaardigd uit rubberwood (rubberhout) en biedt…