RESUMO - Sitting Still Like A Frog / Sentado como um sapo:

Ao ler este resumo, o senhor vai descobrir como introduzir seus filhos à meditação para melhorar a qualidade de vida deles - e a sua. O senhor também vai descobrir : que seus filhos têm tanto com que se preocupar quanto o senhor; como a prudência acalma a inquietação de seu filho; que ter mais sentidos alerta melhora a memória; por que distanciar-se dos pensamentos de seu filho leva a uma auto-estima mais positiva; que ser um bom pai não significa nunca se sentir zangado ou cansado; que exercícios simples e divertidos o senhor pode oferecer a seus filhos neste momento; como implementar concretamente o hábito da meditação na agenda da família. O senhor certamente conhece os benefícios da meditação, quer a tenha experimentado ou não. A atenção é uma grande ferramenta para acalmar sua mente, para estar mais atento ao mundo que o cerca e aos outros. Além disso, permite que o senhor viva plenamente o momento atual. A esse respeito, é evidentemente um trunfo fantástico para seu filho como adulto em formação. Quais são os benefícios da meditação para seu filho e como V. Excia. pode iniciar a ele ou ela?