Handboek Tai-Chi Chuan

In China wordt de martiale kunst Tai-Chi Chuan gebruikt bij het voorkomen en behandelen van bepaalde ziektes, en in het algemeen bij het bevorderen van een goede gezondheid en conditie. Evenwicht, innerlijke kracht en zelfverdediging worden bereikt door regelmatige beoefening. Ook in het Westen raakt de heilzame werking van Tai Chi Chuan steeds meer bekend; voor een groeiende schare westerse beoefenaars is zij een succesvol middel om stress tegen te gaan en een gezonde levenswijze te bewerken. Het Handboek Tai-Chi Chuan geeft een compleet overzicht van deze en alle andere aspecten van deze Chinese gevechtskunst. De basistechnieken, de verschillende stijlen, de achtergronden, de filosofie van Tai-Chi Chuan en de toepassing in het dagelijks leven worden uitgelegd op een manier die zowel de beginner als de gevorderde beoefenaar aanspreekt.