Magnesium Glycinate - 180 Tabletten - 150mg elementair magnesium Bisglycinaat / Glycinaat per dag dosering - Met Pillbox* - Luto Supplements

Magnesium (Bisglycinaat) is een belangrijk mineraal dat ons lichaam dagelijks nodig heeft voor een groot aantal essentiële functies. Dit mineraal is nodig voor een normaal energieleverend metabolisme, normale mentale functies, vermindering van vermoeidheid en uitputting, normale spierfunctie, behoud van normale botten en tanden, normale functie van het zenuwstelsel en normale eiwitsynthese. De Europese Autoriteit voor voedselveiligheid (EFSA) heeft de referentiewaarde vastgesteld voor de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid elementair magnesium, die ligt tussen de 350-400 mg voor mannen en 300-390 mg voor vrouwen. Deze hoeveelheden kunnen echter veranderen afhankelijk van de dagelijkse situatie, stress of fysieke inspanning, zoals regelmatige training. Hoewel magnesium te vinden is in voedingsmiddelen zoals granen en peulvruchten zoals erwten en bonen, en ook in vlees, zuivelproducten en water, zijn de hoeveelheden relatief klein. Als er een verhoogde behoefte aan magnesium is, kan een voedingssupplement een goede oplossing zijn. Wat is Magnesiumbisglycinaat? Magnesiumbisglycinaat is de naam die wordt gegeven aan de combinatie van magnesium en het organische aminozuur glycine. Deze combinatie staat ook wel bekend als een "chelaatverbinding". Het endogene aminozuur glycine heeft een zeer kleine molecuulgrootte en is daarom bij uitstek geschikt om te combineren met het mineraal magnesium, omdat deze combinatie zeer positieve voorwaarden biedt. Waarom is Magnesiumbisglycinaat anders dan andere vormen van magnesium? De combinatie van magnesium en glycine zorgt ervoor dat het lichaam de magnesiumverbinding niet meer als een puur mineraal ziet, maar als een aminozuur. Dit heeft als voordeel dat het mineraal niet concurreert met andere mineralen en het klassieke opnameproces…