Ultra Kitap

İlk basımı 2017'de yapılan Ultra Kitap, yeni eklenen bölümleriyle geliştirilmiş, düzenlenmiş ve güncellenmiş 2024 versiyonu ile karşınızda. İnsan bedeninin fiziksel ve zihinsel dayanıklılık limitlerini zorlayan uzun mesafe koşu yarışlarında hata payı çok düşük. Yüzlerce kilometreye ulaşan bu yarışları sağlıklı şekilde tamamlamak için doğru bilgiye dayanan hazırlık, planlama ve uygulama yöntemlerini bilmek büyük önem taşıyor. Ülkemizin en deneyimli uzun mesafe koşucularından Aykut Çelikbaş'ın birçok zorlu yarışta edindiği deneyimlerden yola çıkarak kaleme aldığı Ultra Kitap, uzun mesafeleri koşmak ve bir ultramaratona hazırlanmak için A'dan Z'ye tüm bilgileri bir araya topluyor. Her seviyeden koşucunun ilgi ve keyifle okuyacağı bir kılavuz olmayı hedefleyen bu kitapta, uzun mesafeli bir koşu yarışına hazırlanmak için gerekli fiziksel ve zihinsel antrenman tekniklerinden doğru malzeme seçimine, çevre şartlarından yarıştaki problemlere kadar tüm sorularınıza cevap bulabileceksiniz