Preventie Dementie -N.E.U.R.O-

Dementie treft in Nederland al meer dan 310.000 mensen — en dat aantal loopt op. Maar wist u dat een aanzienlijk deel van het risico op dementie samenhangt met factoren die u zelf kunt beïnvloeden? In Preventie Dementie – N.E.U.R.O. vertaalt leefstijlcoach en verpleegkundige Erik van Overbeek de nieuwste wetenschappelijke inzichten, tot en met 2026, naar een praktisch en haalbaar stappenplan. Aan de hand van het NEURO-model — Nutritie, Exercise, Uitdagingen, Rust en Ontspanning — laat dit boek zien wat u vandaag al kunt doen. U leest onder meer over: * De 14 wetenschappelijk onderbouwde risicofactoren, van bloeddruk tot gehoorverlies * Vroege signalen herkennen en wanneer u de huisarts raadpleegt * Wat wél en wat niet bewezen werkt — van het MIND-dieet tot supplementen * Actuele ontwikkelingen zoals GLP-1-medicatie en vaccinaties * Een persoonlijk, invulbaar actieplan om vandaag te beginnen * Ondersteuning voor mantelzorgers Dit boek belooft geen genezing. Het is kritisch onderbouwd, eerlijk over wat de wetenschap wel en niet weet, en gericht op wat u zelf in handen heeft: uw brein, uw toekomst. Toegankelijk geschreven vanuit 44 jaar ervaring in de gezondheidszorg