Trening mięśni wdechowych i wydechowych u zdrowych mlodych doroslych

To randomizowane, kontrolowane badanie dotyczy¿o wp¿ywu treningu mi¿¿ni oddechowych (RMT) na zdrowych, m¿odych doros¿ych w wieku 18-30 lat. W badaniu porównano trzy interwencje: Trening Mi¿¿ni Wdechowych (IMT), Trening Mi¿¿ni Wydechowych (EMT) i podej¿cie ¿¿czone, badaj¿c ich wp¿yw na si¿¿ oddechow¿, czynno¿¿ p¿uc i tolerancj¿ wysi¿ku w ci¿gu o¿miu tygodni.W badaniu wzi¿¿o udziä 60 zdrowych uczestników i stwierdzono znaczn¿ popraw¿ we wszystkich grupach treningowych. Grupa IMT wykazäa 27,4% wzrost maksymalnego ci¿nienia wdechowego, podczas gdy grupa EMT wykazäa 26,0% wzrost maksymalnego ci¿nienia wydechowego. Wszystkie grupy wykazäy popraw¿ parametrów czynno¿ciowych p¿uc (FVC, FEV1). Najbardziej znacz¿cy wzrost wykazäa grupa treningu ¿¿czonego, w której FVC poprawi¿o si¿ o 11,1%, a PEFR o 13,0%. Wyniki badania przeprowadzonego na zdrowych osobach maj¿ wp¿yw na populacje kliniczne z zaburzeniami uk¿adu oddechowego i sportowców d¿¿¿cych do poprawy wydajno¿ci.