Fit For Life Box

Zin in een uitdaging en wil je op een leuke manier je lichaam versterken? Kijk dan niet verder; deze collectie van Fit for Life 6 dvd box is de oplossing! De DVD serie Fit for Life vormt een combinatie van beproefde en geteste oefeningen om te ontspannen, de stress te vergeten en je lichaam te herstellen van ons drukke en hectische leven. De serie bevat de dvd’s, Stretch Work out, Anti-stress plan, Latin Aerobic, Gymball work out, Yoga voor beginners en Pilates training. Stretch Work out Dit programma is special ontworpen om u te leren ontspannen en uw lichaam te bevrijden van stress en spanning. Het zal u energieker maken en nieuwe kracht geven. Susan Folton, geschoold danseres en gymnaste, begeleidt u bij het aanleren van een reeks van houdingen die praktisch en gemakkelijk uit te voeren zijn, spierspanningen wegnemen en de spiertonus bevorderen. Met deze eenvoudige oefeningen leert u de spanning in uw lichaam los te laten en zo volledig te ontspannen. Het gevolg is een groter gevoel van welbehagen. Anti-stress plan Dit programma is een combinatie van beproefde en geteste oefeningen om te ontspannen, de stress te vergeten en je lichaam te herstellen van ons drukke en hectische leven. Yoga: helpt om vermoeide en pijnlijke spieren te versterken, te ontspannen en kalmeert je geest. Tai Chi: biedt je de steun om de hectische wereld van vandaag het hoofd te bieden. Bij Tai Chi leer je je ontspannen met behulp van ademhaling en beweging. Meditatie: kalmeert en ontspant je hele lichaam en laat je afstand nemen van vervelende problemen. Hoofdmassage: kan op jezelf of op een partner worden uitgevoerd. Een eenvoudige, maar geweldig doeltreffende methode om te ontspannen en ontstressen. Latin Aerobic Annie Sealy (ervaren personal trainer en choreografe) stelt u een fantastische,…