RESUMO - The Way Of The Iceman / O caminho do Iceman:

Ao ler este resumo, o senhor aprenderá a usar o frio e a respiração para aumentar suas capacidades físicas e mentais. O senhor também aprenderá : como ter mais energia; como se livrar da fadiga; como ter um sistema imunológico melhor; como perder peso; como ter mais controle sobre seu corpo. Wim Hof é apelidado de "O Iceman". Ele nadou sob o gelo, correu uma maratona de calções e sem camisa a -16°C em numerosas ocasiões, tanto na frente das câmeras como na frente dos cientistas. Mas, se esse homem excepcional pode fazer tais coisas, é provavelmente devido a fatores biológicos específicos... Bem, de modo algum! Ele afirma que todos podem fazer isso facilmente, praticando como resistir ao frio e praticando alguns exercícios respiratórios que ele desenvolveu. Esse é o "método Wim Hof". O senhor poderá aplicá-lo?