Borderline, nouveau cahier pratique de thérapie à domicile

Avez-vous un trouble borderline ?… Vos émotions sont intenses, envahissantes ? Vos relations proches sont instables, source de souffrance ? Vous avez souvent honte ? Votre estime de vous dépend du regard de l’autre ? Êtes-vous prêt à transformer votre vie ? Ce livre est fait pour vous ! Grâce à lui, vous suivrez, pas à pas, à domicile, le programme thérapeutique de référence pour le trouble borderline. Vous apprendrez à traverser les moments de crise, à vous ancrer dans un sentiment de sécurité et de bien-être intérieur, à mieux accueillir, identifier, nommer et réguler vos émotions… Au fil des exercices, vous apprendrez à mieux comprendre et vous réapproprier votre histoire personnelle, à désactiver le pouvoir de votre critique intérieur, à vous relier à vous-même et aux autres avec sérénité et authenticité, et à transformer vos caractéristiques personnelles en forces au service d’une vie pleine de sens. Ce guide pratique intègre les éléments centraux psychothérapeutiques validés dans le trouble borderline. Il vous aidera à dépasser les difficultés du quotidien et à vivre une vie qui a du sens pour vous. Le docteur Déborah Ducasse, médecin psychiatre, et Véronique Brand-Arpon, infirmière psychothérapeute et docteure en biologie de la santé, sont spécialisées depuis plus de quinze ans en thérapies cognitives et comportementales de troisième vague. Elles ont fondé le premier centre de soins et de recherche en France dédié au trouble de la personnalité borderline (CHU de Montpellier) et délivrent le traitement de référence, la thérapie comportementale dialectique (TCD), qu’elles présentent à la lumière de la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT). Elles assurent la formation de nombreux professionnels à travers la France. Le guide Borderline : cahier pratique de…