Estilo de curación temerosa-evitativa

¿Te enamoras y luego empiezas a planear tu huida en secreto?No eres frío. No eres incapaz de amar. Pero en algún punto entre la tercera cita y el momento en que empieza a importar, algo dentro de ti cambia, y la persona que antes lo sentía todo empieza a parecer una amenaza.Lo llamas "necesitar espacio". Lo llamas "no estar preparado". Lo llamas mil cosas que suenan razonables. Pero debajo de las excusas hay un patrón que no elegiste y del que parece que no puedes escapar: Anhelas la cercanía y, al mismo tiempo, la saboteas.Esto es un apego evitativo temeroso, y no es un defecto. Es un sistema nervioso que actúa exactamente como fue entrenado hace mucho tiempo, en un hogar donde el amor y el peligro entraban por la misma puerta.En este libro aprenderás a: - Identifica el momento exacto en que tu sistema nervioso empieza a preparar la marcha, antes de que se convierta en una decisión de la que te arrepientas.- Distingue entre la incompatibilidad real y la desactivación: el truco mental de generar desinterés para sentirse seguro.- Rompe el ciclo de persecución y retirada, tanto si eres tú quien se aleja como si eres tú quien se queda persiguiendo.- Llora lo que realmente necesita ser llorado, en lugar de esforzarte al máximo por "sanar" saltándote la parte difícil.- Amplía tu capacidad para la cercanía en pequeñas dosis tolerables, sin saturar tu sistema ni provocar una reacción exagerada.- Elige (y reconoce de verdad) una pareja segura, incluso si al principio esa sensación de seguridad te resulta aburrida.- Elabore un plan real y funcional para el momento en que sienta el viejo impulso de desaparecer.Este no es otro libro que te dice "simplemente sé vulnerable" y te deja a ti la tarea de averiguar cómo. Es un mapa estructurado, capítulo a capítulo, que va desde la…