Trop penser

Penser c'est bien, l'objectif n'est pas d'arrêtter de penser, car il y a une seule personne qui ne pense pas, c'est le psychotique (le fou). Donc l'objectif est de garder l'équilibre, gérer et controler sa pensée au lieu d'être controlé par elle. Penser moins peut paraître simple et même facile, mais bien souvent ce n'est pas le cas, surtout que depuis plusieurs années, avec l’avènement des nouvelles technologies de l’information et de la communication, du travail à distance, et des réseaux sociaux, notre environnement n’est plus naturel comme avant, il est plutôt caractérisé par l’intensification des rythmes de travail, les maladies psychologiques, le stress, etc. Le monde s’est transformé en une petite campagne interconnectée, l’époque s’est transformée en une époque de crises psychologiques par excellence, les individus se sont transformés en robots-machines-humaines. Donc penser moins, voire optimiser ses pensées devient donc extrêmement important si nous sommes d’accord avec le fait que nous sommes ce que nous pensons, et si nous voudrons améliorer notre qualité de vie dans de tels circonstances. Parmi les difficultés psychologiques les plus répandues de nos jours, le fait de trop penser aux choses déjà passées, surtout celles qui nous font mal, la véracité de ce propos est claire dans notre vie et ses témoignages se trouvent dans le quotidien de plusieurs d’entre nous: nous avons tous marre de penser chaque nuit avant de dormir aux conversations et situations vécues durant la journée, de mal dormir, de nous réveiller fatigués le matin, et du coup d’être de mauvaise humeur. Vous regardez autour de vous, les gens qui passent des journées et des nuits agréables, qui se réveillent de bonne humeur, et qui oublient facilement les accrochages, par contre vous, vous…