Cardo mariano, mirra e menta, fonti nutraceutiche con valore medicinale

Il cardo mariano, pianta annuale appartenente alla famiglia delle Asteraceae i cui semi maturi contengono sostanze flavonoidi, è una preziosa sostanza botanica di largo consumo utilizzata per diversi benefici per la salute. La mirra è una sostanza simile alla linfa che fuoriesce da tagli nella corteccia di alberi appartenenti alla specie Commiphora. La Mentha spicata è una specie di menta originaria dell'Europa e del Sud-Est asiatico. La menta è un'erba strisciante rizomatosa e perenne. Abbinati a una dieta nutriente e ad altre medicine tradizionali cinesi e asiatiche, i semi di anice possono migliorare vari aspetti della salute.