Amandel Rauw Puur 400 g - Cig Badem Dogal - Almond Raw 400 g

De amandelboom is een zaadje van een boom waarvan de Latijnse naam prunus dulcis is. Hoewel het vooral in de Verenigde Staten wordt geproduceerd, wordt het ook in Turkije verbouwd. Amandelen zijn bijzonder gezond en leveren een groot deel van de vitamines en mineralen die u nodig hebt. Ze hebben een hoge voedingswaarde en vallen op door hun voordelen. Wat zijn 10 ongelooflijke voordelen van rauwe amandelen? Je kunt amandelen direct eten of in verschillende recepten gebruiken. Om er optimaal van te profiteren, kun je ze het beste rauw eten. Zo voorkom je dat de gezonde oliën die het bevat, worden omgezet in transvetten. Weet jij welke voordelen rauwe amandelen hebben? Goed voor de gezondheid van het hart Een van de belangrijkste voordelen van amandelen is dat ze goed zijn voor de gezondheid van het hart. Naast de antioxiderende werking van vitamine E, vermindert magnesium in vitamine E ook het risico op een hartaanval. Wanneer u elke dag 25 gram amandelen eet, verkleint u bovendien uw risico op hartziekten. Bevat intensieve vitamines Rauwe amandelen zijn een van de voedingsmiddelen die niet mogen ontbreken in uw dieet vanwege hun hoge gehalte aan amandelen. 100 gram rauwe amandelen bevat ongeveer 20 gram eiwit. Het bevat kalium, calcium en ijzer en voldoet daarmee aan een groot deel van uw dagelijkse behoeften. Het bevat ook veel vitamine A en C. Effectief bij het reguleren van de bloedsuikerspiegel Ondanks de lage koolhydraatwaarde zijn amandelen rijk aan gezonde vetten en eiwitten. Ze kunnen door diabetici worden gegeten omdat ze een bloedsuikerregulerende werking hebben. Het magnesium dat het bevat, heeft een direct effect op de stofwisseling. Één daarvan is het reguleren van de bloedsuikerspiegel. Bovendien hebben onderzoeken aangetoond dat 40% van de mensen met…