Mindbody Syndroom Gids: Herstellen van chronische pijn, vermoeidheid en long covid – oefeningen bij TMS (Tension Myositis Syndrome)

Je klachten zijn echt. Herstel is mogelijk. Heb je al maanden of jaren last van chronische pijn, uitputting of hersenmist? Kreeg je de diagnose ME/CVS (chronisch vermoeidheidssyndroom) of longcovid, of blijven je onderzoeken 'binnen de norm'? Dan ben je niet de enige. Steeds meer mensen ontdekken dat hun klachten samenhangen met een overprikkeld zenuwstelsel. Dat heet TMS: het Mindbody Syndroom, ook bekend als Tension Myositis Syndrome. De Amerikaanse arts dr. John Sarno legde de basis voor deze aanpak. Geert Anne Borkent kampte zelf jarenlang met chronische rugpijn, migraine en schouderpijn. Tot hij ontdekte hoe sterk brein, emoties en lichaam met elkaar verbonden zijn. In deze praktische gids deelt hij wat hem en vele anderen hielp, in heldere en begrijpelijke taal. In deze herziene en uitgebreide editie ontdek je: wat TMS is en hoe je het herkent hoe stress en onderdrukte emoties je zenuwstelsel in de alarmstand houden wat dit betekent bij chronische pijn, vermoeidheid, ME/CVS en longcovid praktische oefeningen, zoals somatisch volgen, journaling en expressief schrijven het verschil tussen een terugslag na inspanning en een opleving door stress hoe je omgaat met een terugval en werkt aan blijvend herstel Deze gids is geschreven voor iedereen met onverklaarbare klachten die zelf aan de slag wil met herstel. Rustig, stap voor stap, en in overleg met je arts. Over de auteur Geert Anne Borkent is auteur en ghostwriter. Hij schrijft begrijpelijke boeken die het leven van mensen transformeren. Dit boek schreef hij nadat hij zelf genezing vond van meerdere soorten chronische pijn.