Dharma Pocket - Stap voor stap

Stap voor stap: meditaties op wijsheid en mededogen is een verzameling spirituele reflecties en meditatieve teksten van de Cambodjaanse boeddhistische monnik Maha Ghosananda, bekend als de “Gandhi van Cambodja”. Het boekje maakt deel uit van de serie Dharma Pocket en biedt toegankelijke overpeinzingen die gericht zijn op het ontwikkelen van innerlijke wijsheid en mededogen in het dagelijkse leven.De kern van de teksten is dat echte vrede begint in het eigen hart — door boosheid, angst en haat bewust te herkennen en om te buigen naar begrip, vergeving en vriendelijkheid. Ghosananda put uit zijn persoonlijke ervaringen met oorlog, geweld en verlies (met name uit de recente geschiedenis van Cambodja) om te illustreren hoe mededogen geen abstract begrip is, maar een concrete levenshouding die stap voor stap ontwikkeld kan worden.De meditaties zijn eenvoudig, praktisch en bedoeld om lezer en beoefenaar te helpen meer aandacht, liefdevolle vriendelijkheid en innerlijke rust te cultiveren, zodat persoonlijke transformatie hand in hand kan gaan met bredere sociale vrede.