Titanium Strength Supreme Leg Press | Hack Press

Titanium Strength SUPREME Leg Press / Hack Press We presenteren het beste alternatief voor squats om quadriceps, hamstrings en bilspieren op een gemakkelijke en meest comfortabele manier voor de rug, te trainen. Het is wat we in gymtaal kennen als hack squat en het is een fundamentele oefening voor beenwerk, erg populair bij lifters en atleten die krachttraining en gewichtheffen uitvoeren. Het is een ideale machine voor mensen met weinig tijd, weinig ruimte, weinig techniek met de vrije gehurkte houding of die met hoge belastingen en minimaal risico willen werken. Werk verschillende zeer complete oefeningen uit, omdat er veel verschillende spieren bij betrokken zijn. Met de hack squat werken we quadriceps, hamstrings, glutes, calf, soleus en gehele romp (core). Met de pers concentreren we de grootste spiercongestie in de quadriceps en kuiten, terwijl de bilspieren, hamstrings en buik- en lendenen minder betrokken zijn. We benadrukken dat de hellende positie dit nog veel intenser maakt. Waarom de Titanium Strength SUPREME Leg Press / Hack Press kopen? De Titanium Strength Leg Press Machine is ideaal voor zowel mannen als vrouwen en stelt je in staat om verschillende beenspieren te trainen en te versterken. Afhankelijk van hoe en waar je je voeten plaatst, en afhankelijk van de spreiding van je benen, train je quadriceps, hamstrings en bilspieren. Zelfs als je je voeten op de zijkanten plaatst, is het mogelijk om de abductoren te trainen. Zowel de hack squat als de press kunnen bepaalde spieren ook meer intensiteit geven, een andere uitstekende techniek is om één been tegelijk te oefenen, om het evenwicht te verbeteren. Als we de uiteinden van de voeten iets naar buiten plaatsen, wordt het werken van de adductoren en de interne quadriceps intensiever. Door de voeten bij…