Vitalic Foam roller 33 cm met massage triggerpoint bal - MET 4 WEKEN DUREND HERSTELPROGRAMMA - Fitness roller set + Massage apparaat

Foam roller set + 4-weken begeleidingsprogramma van Fysiolab Nijmegen + uitgebreide foam roller gids = De complete oplossing! Je hebt hard getraind. Morgen stap je met stijve benen uit bed, je rug protesteert bij elke beweging, en je weet dat je eigenlijk iets moet doen aan je herstel. Maar wat precies, en hoe? De meeste sporters kopen een foam roller, rollen een paar keer heen en weer over hun benen, en leggen hem daarna in de kast. Niet omdat het niet werkt, maar omdat ze niet weten wat ze doen. De Vitalic foam roller set lost dat probleem op. Twee rollers in één, een massagebal voor de plekken die een rol niet bereikt, en het complete begeleidingsprogramma dat je week voor week vertelt wat je moet doen, wanneer, en waarom. Waarom serieuze sporters kiezen voor Vitalic Inclusief gratis 4-weken begeleidingsprogramma van Fysiolab Nijmegen Ontwikkeld door Luuk en Luc, bewegingswetenschappers en fanatieke atleten van Fysiolab Nijmegen. Vier weken progressieve oefeningen gericht op spierherstel, mobiliteit en blessurepreventie, wekelijks per mail afgeleverd. Geen PDF die je eenmalig downloadt en vergeet, maar een levend programma dat je stap voor stap opbouwt. Dit is wat geen enkele andere foam roller op bol.com biedt. Inclusief gratis uitgebreide foam roller gids Een praktische gids vol technieken, oefeningen en do's en don'ts specifiek voor foam rollen. Welke spiergroepen rol je wanneer, hoe lang zet je druk op een triggerpoint, wanneer is foam rollen af te raden en wat doe je dan in plaats daarvan. Niet theorie, maar direct toepasbare kennis die elke rolsessie effectiever maakt. 2-in-1 dubbele roller, kies zelf je intensiteit Een veelvoorkomend probleem bij foam rollers is dat ze inzakken bij intensief gebruik. De Vitalic set bestaat uit twee rollers in één: de…