Fitness Planner - Sport Logboek - Workout Planner - Inclusief Weerstandsband

Zoek jij een boekje om je trainingen in bij te kunnen houden? Dan is onze fitness journal ideaal voor jou. Met een sport journal kun je makkelijk het verloop van je trainingen noteren: je oefeningen, gebruikte gewicht en aantal herhalingen. Hierdoor kun je jouw vooruitgang tracken en snel terugzien hoe het er tijdens je vorige training aan toe ging. Meer inzicht in je sportresultaten met een workout planner ✓ Makkelijk het verloop van je training bijhouden ✓ Noteer je oefeningen, het gewicht en het aantal herhalingen ✓ Snel inzicht in je gemaakte progressie ✓ Handig voor zowel gewichtsverlies, conditie- als krachttraining ✓ Meer focus tijdens het trainen: je hebt je mobiel niet meer nodig Waarom een fitness logboek zo handig is Of je nu spiermassa aan het opbouwen bent, je conditie wilt verbeteren of gewicht probeert te verliezen: het is fijn als je weet dat je goed bezig bent. Om dat te kunnen weten dien je wel je progressie bij te houden. Dat kun je eenvoudig doen met een trainingslogboek. In het logboek hou je bij welke oefeningen je gedaan hebt, het aantal herhalingen en het gewicht dat je gebruikt hebt. Zo kun je van training tot training de resultaten vergelijken en heb je snel inzicht in je resultaten. Makkelijk verdergaan waar je gebleven was Het is meestal even nadenken of terugzoeken hoe het er tijdens je vorige training aan toe ging. Door een logboek tijdens je workouts te gebruiken kun je dit snel terugzien. Met een fitness journal kun je dus stapje voor stapje de lat wat hoger leggen en betere resultaten gaan boeken. Ben je aan het trainen om vet kwijt te raken? Het boekje bevat ook 2 pagina’s waarop je jouw lichaamsmetingen kunt bijhouden. Even lekker offline gaan: niet langer afgeleid worden door je mobiel We weten allemaal hoe het is: je mobiel trilt…