Hatha Yoga voor docenten en beoefenaars

'Hatha Yoga voor docenten en beoefenaars' mag niet in je boekenkast ontbreken als je maximaal voordeel uit je yogapraktijk wilt halen en de kunst van het maken van holistische yogaseries wil leren beheersen. Het is een praktisch hand- en studieboek dat een uitgebreid overzicht bevat van meer dan 200 yoga-houdingen. Startend vanuit de traditionele benadering van de klassieke yoga ontdek je welke invloed yogahoudingen binnenin het lichaam hebben en hoe een systematisch samengestelde yogales je algehele gezondheid en geestelijk en lichamelijk welbevinden kan bevorderen. Je leert ook wat de medisch bewezen voordelen van yoga zijn en maakt kennis met de eeuwenoude principes die ten grondslag liggen aan het ordenen van de asana’s in overeenstemming met de corresponderende chakra’s (energiecentra). • met grote duidelijke foto’s bij elke houding • een gedetailleerde beschrijving van de uitvoering • zeer gebruiksvriendelijk van opzet • aanvullende informatie over de duur, effecten, variaties en contra-indicaties. De auteurs zijn de oprichters en docenten van de Arhanta Yoga Ashrams in Nederland en India. Zij hebben wereldwijd al meer dan 3000 yogadocenten opgeleid. (). “Ram en Kalyani hebben een geweldige en allesomvattende presentatie samengesteld die de eeuwenoude principes van klassieke yoga in ere houdt, in een taalgebruik dat bij onze huidige tijd past. Rams deskundigheid komt voort uit jarenlange onderdompeling in de originele yoga cultuur als een manier van leven die de eenvoudige vorm van strekken en lichaamsbeweging verre overstijgt. Dit boek is een welkom hulpmiddel voor eenieder die meer wil weten over het beoefenen van of lesgeven in yoga in zijn klassieke vorm.” David Swenson, auteur van Ashtanga Yoga – The Practice Manual “Als yoga-instructeur en hoofdredacteur van…