Boek met 70+ loopladder oefeningen en coördinatie training - Ciclón Sports

Loopladder oefeningen boek kopen Ben jij op zoek naar inspiratie voor het gebruiken van de loopladder of wil je hiermee wegwijs worden? Bij ons kun je dit eigen geschreven loopladder oefeningen boek kopen. In dit Ciclón Sports handboek lees je alles qua informatie over het gebruik van de loopladder, uitgewerkte trainingen en meer dan 50 unieke oefeningen. Deze oefeningen zijn onderverdeeld in voorwaartse, zijwaartse en achterwaartse oefeningen in de speedladder. Iedere oefening wordt met een bijbehorende afbeelding stapsgewijs uitgelegd. Het oefeningen boekje is uitgebracht in een handig A5 formaat zodat je het mee kunt nemen naar trainingen en workouts. Horden oefeningen en meer Naast loopladder oefeningen vind je in dit boek oefeningen met onze trainingshorden, coordinatieringen, core stabiliteit en het trainingspakket.