Gorilla Sports Dip Bars 2 pièces avec poignées en caoutchouc

✔ Entraînement au poids corporel ✔ Acier ✔ Poignées en caoutchouc pour une meilleure adhérence ✔ Charge jusqu'à 100 kg ✔ 2 pièces ✔ Très stable Ces barres trempées Gorilla Sports sont très stables et peuvent supporter jusqu'à 100 kg. Les barres sont en acier et équipées de poignées en caoutchouc pour une meilleure adhérence. Leur propre poids est de 6 kg, ils sont donc faciles à déplacer ou à emporter avec vous. Les barres sont idéales pour effectuer des exercices de poids corporel. La façon la plus «old school» pour entraîner les muscles de la poitrine est bien sûr de faire des pompes. Cependant, pour les fanatiques de fitness plus avides qui veulent s'attaquer à la poitrine plus lourde et développer des muscles, les pompes sont trop légères et se concentrent trop sur l'endurance (avec laquelle de nombreux `` grands garçons '' ont un problème). L'exercice avec lequel vous abordez la poitrine et les triceps, sans avoir à vous fier aux poids, est une trempette. Les culturistes ne jurent que par cet exercice depuis des années, et des creux se produisent également dans le programme d'entraînement de chaque boxeur professionnel. Lors de la plongée, le muscle thoracique majeur (grand pectoral), l'avant des épaules (deltoïde antérieur) et les triceps (le plus grand groupe musculaire du haut du bras) sont discutés. Plus vous vous penchez en avant pendant le plongeon, plus vous vous concentrez sur les muscles de la poitrine. Si vous vous penchez davantage en arrière, les triceps font la plupart du travail. Lorsque vous effectuez des trempettes, vous travaillez complètement avec votre propre poids corporel. Des séries de 10 à 20 répétitions donnent le meilleur résultat. Cet exercice ne sera pas facile pour les débutants, car il nécessite beaucoup de force. Lorsque vous êtes en…