Bodybuilding: Diete già pronte per l’aumento della massa muscolare, per dimagrire e per perdere peso. (Bodyweight, forma fisica, dimagrimento, addominali, definizione, ricomposizione, fitness)

COME AUMENTARE LA TUA MASSA MUSCOLARE IN SOLE 3 SETTIMANE SEGUENDO LE GIUSTE STRATEGIE ALIMENTARI. Secondo l'Università di Harvald l'83% delle persone che ha risultati in palestra ci riesce perché segue con costanza un regime alimentare ben strutturato. Molto probabilmente sei uno dei tanti che fa Body Building e sei stanco di mangiare chili di carne o chili di carboidrati per poi mettere su solo tanto grasso. Oppure sei una di quelle persone che preferisce l'allenamento a corpo libero e svolgi lo stesso allenamento a casa con dei semplici esercizi di fitness molto blandi e il tuo unico obiettivo è quello di perdere peso e raggiungere un'eccellente definizione muscolare. Questo libro ti fornisce una serie di piani alimentari già pronti per aumentare la massa muscolare e per il dimagrimento. E' un libro sul fitness e sulla palestra in cui ci occuperemo solo dell'aspetto pratico, proprio per far fronte a tutta quella gente a cui non interessa la teoria e vuole "la pappa pronta". Il testo include 40 piani alimentari che ho testato io stesso e che mi hanno portato al raggiungimento di ottimi risultati in termini di aumento di massa magra, riduzione massa grassa, e ad un ottimale stato di salute psicofisica. Ecco cosa scoprirai leggendo questo libro: L'elemento fondamentale per migliorare il tuo aspetto ciclizzando il tuo piano alimentare; Come programmare la tua dieta per l'aumento della massa muscolare; Come scalare le calorie per asciugarti e per definirti al meglio; Come fare una fase di scarico e come fare una ricarica; Perché mangiare poco è dannoso per il la tua salute; Perchè assumere tanti integratori non ti darà alcun vantaggio; I 6 passi da seguire (UTILIZZABILI DA CHIUNQUE) per mantenere i risultati ottenuti; Come rimanere in forma senza dover rinunciare ai…