Etixx Power shake vanille riche en protéines

Les protéines ou protéines sont des nutriments essentiels qui se produisent dans une alimentation saine et équilibrée (par exemple dans la viande, le poisson, les œufs, le lait ou les noix). Ils contribuent au maintien et à l'accumulation de masse musculaire. La quantité quotidienne recommandée de protéines pour les athlètes varie entre 1,2 et 1,7 g / kg de poids corporel par jour et il est recommandé de répartir les repas riches en protéines tout au long de la journée. L'effort physique, et en particulier l'entraînement en force, entraîne une dégradation et une synthèse accrues des protéines. Afin de limiter la dégradation des protéines après l'exercice, il est important que vous absorbiez suffisamment de protéines et stimuliez ainsi la synthèse des protéines musculaires, car c'est la base de la croissance musculaire. La recherche a montré que l'apport de 20 g de protéines immédiatement après l'entraînement est suffisant pour stimuler au maximum la synthèse des protéines musculaires (Phillips S., 2012) 1 et peut ainsi contribuer à la croissance musculaire. La protéine de lactosérum est l'une des protéines de la plus haute qualité sur le marché et contient tous les acides aminés essentiels. Les protéines de lactosérum sont digérées et absorbées plus rapidement et contiennent une grande quantité de leucine. L'Etixx High Protein Shake fournit environ 24 g de protéines. Buvez le shake après l'exercice pour stimuler la synthèse des protéines musculaires et favoriser le développement musculaire. L'Etixx High Protein Shake est un shake protéiné à faible teneur en glucides adapté aux athlètes explosifs qui font de la force ou de la puissance. L'Etixx High Protein Shake peut être combiné avec des repas riches en protéines. Parce que ce shake ne contient aucun sucre ajouté, il…