Sorry not sorry

Voor iedereen die worstelt met altijd maar geven, pleasen en doorgaan We zijn opgegroeid met het idee dat jezelf op nummer één zetten egoïstisch is. In Sorry not sorry laat psycholoog Suzy Reading zien dat juist het tegenovergestelde waar is. Altijd maar geven en doorgaan lijkt misschien nobel, maar leidt vaak tot stress en uitputting. Met een praktisch zevenstappenplan helpt ze je om je gedachten, aandacht en energie terug te pakken. Je leert grenzen stellen, beter luisteren naar je lichaam en met meer vertrouwen voor jezelf opkomen. Het resultaat: meer rust, meer energie en eerlijkere relaties. Want pas als je ook voor jezelf zorgt, kun je er écht voor anderen zijn.