Trigger point, Fascias et nerf vague 10-EN-1 pour une thérapie somatique du corps point par point : Plus de 200 techniques corporelles pour accompagner l’anxiété, le stress et les douleurs

Soulagez la douleur, rééquilibrez votre système nerveux, et libérez votre corps avec la puissance des médecines naturelles. Vous avez tout essayé : ostéopathie, massages, traitements… mais la douleur revient. Et si la solution se trouvait dans le langage émotionnel du corps, que personne ne vous a appris à écouter ? Ce livre de massage complet et illustré vous offre un protocole unique, fondé sur les principes de la thérapie du corps, de la médecine chinoise, et des dernières approches somatiques. Grâce à plus de 200 techniques issues de l'ostéopathie, de l'acupression, du drainage lymphatique, de la réflexologie plantaire et plus encore, vous apprendrez à : Désactiver les points trigger (trigger points) Libérer vos fascias et les méridiens énergétiques Activer votre nerf vague, l'interrupteur naturel de guérison du système nerveux Soulager l'anxiété, le stress, les tensions profondes et les douleurs inexpliquées 10 disciplines réunies dans un seul livre, pour optimiser votre santé : Les points trigger & trigger point therapy Fascias & méridiens (approche énergétique et myofasciale) Activez votre nerf vague avec des techniques vagales validées Acupression & réflexologie plantaire, à pratiquer soi-même Massage lymphatique & drainage lymphatique, pour détoxifier et relancer la circulation Exercices somatiques inspirés de l'EMDR, du grounding et de la pleine conscience Libération émotionnelle, pour écouter ce que votre corps retient Correction posturale, micro-mouvements, respiration consciente Routines thérapeutiques ciblées : nuque, dos, hanches, jambes, mâchoire… ___ Ce que vous trouverez à l'intérieur : Un livre d'anatomie fonctionnelle et illustrée Des séquences pas à pas Un plan de réinitialisation sur 30 jours Des outils pour reconnecter votre corps et apaiser le…