Balance & Harmony: 50+ En Topfit Met Yoga

Surtout pour les personnes âgées parmi nous, le Yoga un large éventail de possibilités pour garder notre corps et notre esprit en parfait état. Le Yoga apporte au corps un repos profond et une relaxation. Aucun mouvement convulsif n'est impliqué, même avec des postures dynamiques les mouvements sont lents et spontanés. Mais parce que 50+ peuvent aussi être 60+ ou 70+, Fred van Beek a rassemblé sur ce CD des formes de pratique qui peuvent être interprétées très facilement par tout le monde, y compris par ceux qui se déplacent moins facilement qu'ils n'ont toujours été habitués. Bien sûr, vous êtes aussi jeune que vous vous sentez. Et en effet, lorsque vous avez dépassé 50 ans, vous n'y pensez jamais vraiment. D'accord, vous remarquez et ressentez parfois des choses qui ne vous ont jamais dérangés auparavant, mais elles passeront. Pourtant, tôt ou tard, nous devons tous faire face aux symptômes qui accompagnent le vieillissement. D'abord physiquement, et quand nous avons une très longue vie, parfois aussi spirituellement. Fred van Beek, l'auteur et le conférencier du programme sur ce CD, est né en 1930. Il a toujours une pratique bien remplie où il enseigne quotidiennement et forme des professeurs de Yoga. Il donne régulièrement des séminaires de Yoga et des séances de respiration pour les cadres moyens et supérieurs des succursales néerlandaises de multinationales et continue de visiter le pays chaque jour pour masser des Néerlandais célèbres et aider à prévenir le stress et les inconvénients associés. Il travaille du petit matin au soir et en profite toujours autant qu'il y a 20, 30 ou 40 ans. Chaque jour pendant quinze minutes ou une demi-heure, vous découvrirez de première main ce que le Yoga pour nous.