Kinh Thánh ThuẦn Chay CỦa Công ThỨc ĐẬu HỦ, Seitan VÀ Tempeh

N¿u b¿n ¿ang tìm cách k¿t h¿p các ngün protein c¿a mình v¿i các ngün n¿ng l¿¿ng t¿ th¿c v¿t, thì không ¿âu khác ngoài ¿¿u ph¿ nh¿ m¿t l¿a ch¿n ¿n chay höc thün chay d¿ n¿u. ¿¿u ph¿ d¿o, d¿ n¿u. ¿i¿u này là do nó có nhi¿u k¿t c¿u khác nhau (tùy thüc vào l¿¿ng n¿¿c ¿¿¿c ép ra) và khá nh¿t nh¿o. B¿i vì nó t¿¿ng ¿¿i nh¿t, nên nó h¿p th¿ t¿t các h¿¿ng v¿ khác mà không c¿nh tranh v¿i chúng.¿¿u ph¿, còn ¿¿¿c g¿i là ¿¿u ph¿, là m¿t löi th¿c ph¿m ¿¿¿c ch¿ bi¿n b¿ng cách làm ¿ông s¿a ¿¿u nành r¿i ép ph¿n s¿a ¿ông này thành nh¿ng kh¿i ¿¿c màu tr¿ng có ¿¿ m¿m khác nhau; nó có th¿ m¿¿t mà, m¿m m¿i, s¿n ch¿c, siêu s¿n ch¿c höc siêu s¿n ch¿c. Ngoài nh¿ng löi r¿ng này, có nhi¿u löi ¿¿u ph¿. Nó có m¿t h¿¿ng v¿ tinh t¿, vì v¿y nó có th¿ ¿¿¿c s¿ d¿ng trong các món ¿n m¿n và ng¿t. Nó th¿¿ng ¿¿¿c nêm höc ¿¿p ¿¿ phù h¿p v¿i món ¿n và h¿¿ng v¿ c¿a nó, và do k¿t c¿u x¿p nên nó h¿p th¿ h¿¿ng v¿ t¿t.N¿u b¿n ch¿a bao gi¿ làm vi¿c v¿i nó tr¿¿c ¿ây, n¿u ¿¿u ph¿ có th¿ khó kh¿n. Nh¿ng m¿t khi b¿n tìm hi¿u m¿t chút v¿ nó, thì vi¿c chün b¿ ¿¿u ph¿ ngon không th¿ d¿ dàng h¿n! D¿¿i ¿ây, b¿n s¿ tìm th¿y các công th¿c n¿u ¿n ngon và d¿ dàng nh¿t ¿¿ n¿u ¿n nh¿ m¿t chuyên gia!M¿o ¿¿n gi¿n ¿¿ n¿u ¿¿u ph¿:¿ Hãy ch¿c ch¿n r¿ng b¿n ch¿n ¿úng k¿t c¿u. Trong các c¿a hàng t¿p hóa, nó có nhi¿u löi t¿ m¿m ¿¿n c¿ng và siêu c¿ng. ¿¿u ph¿ l¿a m¿m s¿ là l¿a ch¿n c¿a tôi ¿¿ tr¿n vào các món tráng mi¿ng höc c¿t thành lát cho vào súp miso, nh¿ng n¿u b¿n ¿ang ph¿c v¿ nó nh¿ m¿t món ¿n chính höc ph¿ lên bát, thì löi ¿¿u ph¿ c¿ng h¿n là th¿ b¿n c¿n. Nó có k¿t c¿u ngon h¿n, ¿¿c h¿n và ít n¿¿c h¿n các löi ¿¿u ph¿ khác. L¿u ý: Tôi thích mua ¿¿u ph¿ h¿u c¿ không có ¿¿u nành bi¿n ¿¿i gen.¿ Nh¿n nó. ¿¿u ph¿ ch¿a r¿t nhi¿u n¿¿c và b¿n s¿ mün v¿t b¿ ph¿n l¿n n¿¿c này, ¿¿c bi¿t n¿u b¿n ¿ang n¿¿ng, n¿¿ng höc chiên. Máy ép ¿¿u ph¿ có…