Entraîneur de respiration et de sommeil Moonbird Blue Vert

Moonbird est le premier outil respiratoire au monde qui tient dans la paume de votre main, vous aidant à vous détendre, à vous calmer et à dormir. Tout simplement en respirant. Pourquoi l'oiseau lunaire ? Votre respiration est la télécommande de votre système nerveux. Une respiration consciente et calme réduit votre niveau de stress et vous aide à vous détendre et à vous endormir rapidement et efficacement. Comment fonctionne l'oiseau lunaire ? Moonbird vous guide à travers des exercices de respiration où que vous soyez. Vous suivez simplement le rythme que vous indique moonbird, cela fonctionne de manière simple et intuitive : Tenez votre oiseau de lune dans votre main Inspire quand tu le sens s'étendre Expirez quand il rétrécit Sentez comme vous vous détendez davantage à chaque respiration Vous ressentez immédiatement l'effet sur votre corps. L'application qui l'accompagne suit également votre fréquence cardiaque, sa variabilité et sa cohérence, de sorte que vos progrès sont également transparents. L'application propose également divers exercices de respiration et méditations guidés. À qui convient Moonbird ? Moonbird a déjà aidé des milliers de personnes à mieux dormir et à réduire leur stress, simplement en respirant. Moonbird convient à toute personne qui souhaite travailler sa santé, mais surtout si vous souffrez de : Problèmes de sommeil Stress Pensées inquiétantes Peur et panique hyperventilation Plaintes de tension Couleur : Blue Vert Utilisation Tenez votre moonbird dans votre main. Choisissez un exercice et laissez-vous guider par le rythme de votre moonbird. Volg le rythme. Laissez votre respiration coïncider avec le rythme de votre oiseau de lune et ressentez immédiatement comment vous vous détendez. Obtenez une rétroaction immédiate. Moonbird vous montre…